Η Μεσσήνη ήταν αρχαία πόλη της Μεσσηνίας, στο νοτιοδυτικό τμήμα της Πελοποννήσου. Βρίσκεται στο σημερινό χωριό Αρχαία Μεσσήνη, που μέχρι το 2002, ονομαζόταν Μαυρομμάτι Ιθώμης.
Δάσος Φουρνί - Κνωσανό φαράγγι Η πεζοπορία μας ξεκίνησε από το μινωικό καλντερίμι στις Αρχάνες 15χλμ νότια του Ηρακλείου, που βρίσκεται στην αρχή του πανέμορφου τεχνητού δάσους Φουρνί, ενός μικρού, κατάφυτου λόφου με κυπαρίσσια και πεύκα.
Το θυμάρι περιέχει αιθέριο έλαιο σε ποσοστό 1-2% και κύριο συστατικό του είναι η θυμόλη ή, αλλιώς, καμφορά του θυμαριού, έχει δε χρήσεις στην αρωματοποιία και στην οδοντιατρική.
Σε μια κυκλική διαδρομή 8,5χλμ. που ξεκινάει από τα σύνορα των χωριών Γωνιές και Αβδού του Δήμου Χερσονήσου (Ν.Ηρακλείου), περάσαμε πρώτα το Φαράγγι της Ρόζας μήκους περίπου 1600μ (με 320μ υψομετρικά)
Στο Καινούγιο Χωριό Χερσονήσου βρίσκεται ο σπηλαιώδης ναός της Αγίας Αναστασίας της Φαρμακολύτρας ή Φαρμακολύτριας (την οποία οι κάτοικοι τιμούν στις 22 Δεκεμβρίου), κτισμένος σε μια καταπράσινη περιοχή πάνω από το φαράγγι του οικισμού.
Η χαρουπιά ή Κερωνία ή έλλοβος , είναι δέντρο μεγάλο που μπορεί να φτάσει σε ύψος και τα 13 μέτρα. Βρίσκεται αυτοφυής σε πολλές περιοχές της Μεσογείου και στην Ελλάδα, αλλά και καλλιεργείται σε φυτώρια για τον καλλωπισμό δρόμων και πάρκων. Στο λεκα…
ΣΗΡΑΓΓΑ ΤΟΠΟΛΙΩΝ Στο δρόμο που οδηγεί στο Ελαφονήσι στο νοτιοδυτικό άκρο της Κρήτης, περνάει κανείς από τη σήραγγα Τοπόλια πάνω από το άγριο φαράγγι Τοπολίων που είναι γνωστό ως Τοπολιανό.
Η πεζοπορία αλλάζει το μυαλό και ενισχύει τη δημιουργικότητα Το ότι ο διαλογισμός αλλάζει τον εγκέφαλο το γνωρίζαμε. Πέρυσι μάθαμε ότι το πλέξιμο και η μουσική μπορούν να επιδράσουν με έναν παρεμφερή τρόπο. Σήμερα μαθαίνουμε ότι και η πεζοπορία έχε…
Στην περιοχή της Αγίας Ειρήνη ς στα Σπήλια κοντά στο Ηράκλειο , υπάρχει η μεγαλύτερη υδατογέφυρα που κατασκευάστηκε στην Κρήτη που είχε σκοπό να λύσει το πρόβλημα λειψυδρίας του Ηρακλείου (Μεγάλο Κάστρου).
Αν σήμερα θεωρούμε ευτυχία την ψυχική ικανοποίηση από την εκπλήρωση των επιθυμιών μας, στην Αρχαία Ελλάδα, έπρεπε να κλείσει η ζωή ενός ανθρώπου για να χαρακτηριστεί «όλβιος» (ευτυχισμένος, μακάριος). Ούτε τα ανδραγαθήματα, ούτε η δόξα, ούτε ο πλούτ…
Η Κολοκύθα είναι ένα μικρό νησάκι που βρίσκεται απέναντι από την χερσόνησο της Σπιναλόγκας, 12χλμ βόρεια του Αγίου Νικολάου και πολύ κοντά στην Ελούντα , δημιουργώντας ενδιάμεσα έναν απάνεμο κόλπο. Απέναντι από το νησί υπάρχει η φανταστική παραλ…
Το Αγροτικό Μουσείο Μενελάου Παρλαμά & Συλλογή Υφαντών Θεανώς Μεταξά – Κανακάκη βρίσκεται στο Πισκοπιανό - περίπου 1.5 χιλιόμετρο νότια του Λιμένα Χερσονήσου.
Η λίμνη Βότομος στο Ζαρό ή κοινώς η λίμνη του Ζαρού βρίσκεται λίγο μετά το χωριό Ζαρός στα νοτιοδυτικά του νομού Ηρακλείου και σε απόσταση περίπου 45 χιλιομέτρων και αποτελεί την μεγαλύτερη τεχνητή του νομού. Το περιβάλλον γύρω της έχει πλέον …
Η παλαιολιθική δίαιτα (αναφέρεται και ως Paleo diet ) είναι η διατροφή που ακολουθούσαν οι πρόγονοί μας για πάνω από 1 εκατομμύριο χρόνια. Ορισμένοι επιστήμονες έχουν εκφράσει την άποψη ότι η παλαιολιθική δίαιτα πρέπει να υιοθετηθεί από τον σύγχρο…
Το Μουσείο Φυσικής Ιστορίας Κρήτης (ΜΦΙΚ) του Πανεπιστημίου Κρήτης ιδρύθηκε τον Δεκέμβριο του 1980 με προεδρικό διάταγμα στα πλαίσια της Σχολής Θετικών Επιστημών του Πανεπιστημίου Κρήτης και εδρεύει στο Ηράκλειο Κρήτης, και έχει ως αποστολή τη…
Η Τριόπετρα βρίσκεται περί που 52 χλμ νότια του Ρεθύμνου. Το όνομά της η περιοχή το οφείλει στο ακρωτήριο με τους τρεις χαρακτηριστικούς βράχους, εκατέρωθεν του οποίου βρίσκονται παραλίες.
ΜΠΑΛΟΣ Η περίφημη λιμνοθάλασσα του Μπάλου βρίσκεται περίπου 14 χλμ. Βορειοδυτικά της Κισσάμου , ανάμεσα στο ακρωτήριο Γραμβούσα και το ακρωτήριο Τηγάνι. Το τυρκουάζ νερό και η λευκή άμμος, ένα σπάνιο σκηνικό για την Κρήτη, προσελκύει χιλιάδες επισ…
Από τα Χαμόπρινα ξεκινήσαμε ένα όμορφο χειμωνιάτικο πρωινό μια ομάδα 5 πεζοπόρων να διασχίσουμε το Αζιλακόδασος μέσα από τα χιόνια. Η πορεία διέρχεται από το μονοπάτι που ξεκινάει από την περιοχή Χαμόπρινα (350μ) κοντά στα Μάλια του Νομού Ηρακλείου…
Ο Στρούμπουλας βρίσκεται περίπου 11 χιλιόμετρα δυτικά του Ηρακλείου και εκτείνεται σε ανατολική προς δυτική κατεύθυνση. Μπορεί να θεωρηθεί ως βορειοανατολική επέκταση του όρους Ίδη (Ψηλορείτης). Στο μικρό οροπέδιο σχηματίζεται στα νότια του, στα 450…
Η αρχική μονή του Αγίου Ανδρέα κτίστηκε πολύ παλιά σε μια από τις πλέον απομονωμένες ακτές του Μιραμπέλου, κοντά στο Φινοκαλιά . Σήμερα το παλιό μοναστήρι δεν υπάρχει αλλά έχει κτιστεί η μικρή μεταγενέστερη εκκλησία του Αγίου Ανδρέα που λειτουργεί ω…
Η Οξυά (Οξά) είναι ένα βραχώδες βουνό 563μ . στην περιοχή της Ελούντας Αγίου Νικολάου. Στην κορυφή του βρίσκεται η εκκλησία του Τιμίου Σταυρού . Η Οξά αποτελεί μια οχυρωμένη θέση, η οποία μελετάται τα τελευταία χρόνια από το Πανεπιστήμιο Κρήτης …
Για τους περισσότερους Έλληνες η ζέα είναι μία άγνωστη τροφή. Όχι άδικα, θα έλεγε κανείς, αφού για πολλά χρόνια το δημητριακό είχε εξαφανιστεί από τη χώρα. Στις αρχές της δεκαετίας του 30, ένας νόμος για άγνωστη μέχρι στιγμής αιτία απαγόρευσε όχι μόν…
Η σωματική και η διαιτητική αγωγή των αθλητών κατά την αρχαιότητα, είχε ιδιαίτερη σημασία και καθοριζόταν από τον προπονητή ανάλογα με το αγώνισμα, τον τρόπο προπόνησης και τις δυνατότητες του αθλητή.
ΦΑΡΑΓΓΙ ΤΟΥ ΡΙΧΤΗ Το φαράγγι του Ρίχτη είναι ένα κρατικό προστατευμένο πάρκο κοντά στα Έξω Μουλιανά της Σητείας , στην ανατολική Κρήτη. Βρίσκεται στην βόρεια πλευρά του νομού Λασιθίου, ανάμεσα στον Άγιο Νικόλαο και την Σητεία και ξεκινάει λίγο …
Από την περιοχή Λιβάδια Μυλοποτάμου φτάσαμε οδικώς 30 πεζοπόροι με αρχηγό τον Γιάννη Παντατοσάκη στον λάκκο του Μυγερού, όπου υπάρχει και το καταφύγιο, από όπου ξεκινήσαμε την ανάβασή μας ακολουθώντας το μονοπάτι Ε4. Πρόκειται για την πιο σύν…
ΦΑΡΑΓΓΙ ΑΓ.ΕΙΡΗΝΗΣ (ΣΟΥΓΙΑ) Ένα από τα ομορφότερα φαράγγια στον ορεινό όγκο των Λευκών Ορέων είναι αναμφίβολα το φαράγγι της Αγίας Ειρήνης στην Επαρχία Σελίνου του Νοµού Χανίων, 43 χλμ από τα Χανιά. Είναι το δεύτερο σε επισκεψιµότητα φαράγγι τ…
Η Εθιά βρίσκεται σε μια από τις νοτιότερες περιοχές της Ελλάδας. Είναι ένα μικρό χωριουδάκι στην επαρχία Μονοφατσίου, στα Αστερούσια Όρη, σε υψόμετρο 740 μέτρων.
Το πανέμορφο χωριό Αβδού βρίσκεται στην ενδοχώρα του Δήμου Χερσονήσου, σε ημιορεινή τοποθεσία, στους πρόποδες του όρους Σελένα και σε υψόμετρο 230 μέτρα. Απέχει 38 χλμ. ανατολικά της πόλης του Ηρακλείου και 15 χλμ. από το χωριό Χερσόνησος, στον …
Οι κίνδυνοι που κρύβει η παράλειψη γευμάτων μετά τα 40 έτη, σύμφωνα με νέα, πολυετή μελέτη . Με τους ρυθμούς που έχει η καθημερινότητα είναι εύκολο να ξεχαστεί κανείς και να μένει νηστικός όλη μέρα. Μια νέα μελέτη, όμως, υποδηλώνει ότι η παράλειψ…
Το Φραγκοκάστελλο είναι μια από τις πιο γνωστές παραλίες της Κρήτης, διάσημη για το τοπικό ενετικό κάστρο του Φραγκοκάστελλου, για την υπέροχη παραλία του και τις ιστορίες με τους θρυλικούς Δροσουλίτες, τα φαντάσματα των στρατιωτών που εμφανίζοντα…
Η Μονή Αρκαδίου είναι ιστορική Μονή στην περιοχή της Κοινότητας Αμνάτου του Δήμου Ρεθύμνης στην Περιφερειακή Ενότητα Ρεθύμνου της Κρήτης. Η πρώτη μορφή της μονής πιθανολογείται ότι οικοδομήθηκε είτε κατά την περίοδο 961 με 1014, είτε στα πρώτα χρόνι…
Η ανάβαση στην κορυφή του Ψηλορείτη μπορεί να γίνει από διαφορετικά σημεία, ωστόσο εμείς επιλέξαμε ίσως την πιο δύσκολη, που ξεκινάει από το Οροπέδιο της Νίδας (1395μ.) Με αρχηγό για άλλη μια φορά τον έμπειρο πεζοπόρο και υπερμαραθωνοδρόμο Γιάννη…
Άλλη μια όμορφη καλοκαιρινή πεζοπορική ανάβαση με φίλους πεζοπόρους και συναθλητές δρομείς από όλη την Κρήτη, πραγματοποιήσαμε με ομαδάρχη τον Γιάννη Παντατοσάκη.
Πεζοπορία-ανάβαση στην δεύτερη πιο ψηλή κορυφή των Λασιθιώτικων βουνών, αυτή του Αφέντη 2141 μ . Η διαδρομή μας των περίπου 20 χιλιομέτρων ξεκίνησε από την Κάτω Σύμη με υψόμετρο 800 μ περίπου και κατέληξε στα 2141μ. δίνοντας ένα θετικό υψομετρικό…
Το Αζιλακόδασος βρίσκεται 11 χλμ δυτικά του Βραχασίου και 9 χλμ νότια των Μαλίων, στους πρόποδες του Όρους Σελένα της Δίκτης. Το Λασιθιώτικο Αζιλακόδασος είναι από τα ελάχιστα και μεγαλύτερα του είδους του που υπάρχουν στη Μεσόγειο. Είναι κατά…
Μια ανάσα από το πολύβουο Ηράκλειο υπάρχει ένας παράδεισος γεμάτος ιστορία, φύση, ομορφιά και εικόνες που σε ταξιδεύουν, κάνοντάς σε να τρίβεις τα μάτια από έκπληξη καθώς νιώθεις ότι βρίσκεσαι μέσα στις σελίδες ενός παραμυθιού. Το Αστρακιανό Φαρά…
Το όρος Σελένα είναι ένα από τα βουνά που περιστοιχίζουν το Οροπέδιο Λασιθίου και είναι το φυσικό σύνορο ανάμεσα στην επαρχία Μεραμπέλου και το οροπέδιο Λασιθίου. Βρίσκεται στην βόρειο-ανατολική πλευρά του, και από την κορυφή του μια μέρα με κα…
Με καιρό καθαρά ανοιξιάτικο, ιδανικό για εξορμήσεις στην φύση περπατήσαμε μια ομάδα 10 ατόμων με ομαδάρχη τον γνωστό μαραθωνοδρόμο και πεζοπόρο Γιάννη Παντατοσάκη στο Οροπέδιο Λασιθίου , με προορισμό την κορυφή του Μικρού Αφέντη στα 1571 μ. …
